Psicología e intervención de la salud personalizada

Ofrecemos terapia psicológica personalizada para personas y familias, abordando desafíos de salud mental y bienestar emocional. Nuestro enfoque integra métodos clínicos, incluyendo la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que pertenecen a las terapias de tercera generación, proporcionando apoyo individualizado tanto para adultos como para jóvenes.

Como destaca John C. Norcross, Ph.D., «La terapia no es solo una forma de afrontar los trastornos de salud mental, sino también una herramienta valiosa para el crecimiento personal y la resiliencia emocional» (Norcross, 2018).

Especialidades

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

  Una de las intervenciones más efectivas para tratar trastornos emocionales y conductuales. Se basa en la identificación y modificación de patrones de pensamiento y comportamientos disfuncionales. Especialmente efectiva en ansiedad, depresión y TOC.

  Referencia: Aaron T. Beck — padre de la TCC.

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  Terapia de tercera generación que promueve la flexibilidad psicológica, ayudando a aceptar pensamientos y emociones en lugar de luchar contra ellos. Se centra en clarificar los valores personales y comprometerse con acciones alineadas con ellos.

  Referencia: Steven C. Hayes (Hayes, 2004).

• Wellness y Lifestyle Coaching

  Metodología que ayuda a mejorar la calidad de vida a través de cambios sostenibles en hábitos de salud, bienestar y estilo de vida. Aborda aspectos físicos, emocionales y mentales para lograr un equilibrio integral.

  Referencia: Brendon Burchard — alto rendimiento y bienestar.

Las tres especialidades se trabajan tanto en terapias individuales como grupales. Actualmente en Kizuna Psicología no diagnosticamos.